Belum Tahu kan Manfaat Lidah Buaya ? Boleh Cek Kedahsyatannya !!

Lidah buaya atau aloe vera merupakan tanaman yang cukup mudah ditemui. Aloe vera atau lidah buaya ini memiliki nama sansekerta "kumari" yang berarti putri. Seolah ini semua berkaitan, lidah buaya biasa digunakan untuk perawatan kecantikan. Banyak produk-produk kosmetik yang menggunakan tanaman ini sebagai bahan campurannya.

Lidah buaya memang terkenal akan kemampuannya yang mampu menjaga kesehatan kulit. Tapi apakah hanya itu saja manfaat lidah buaya? pastinya tidak. Lidah buaya ini memiliki banyak manfaat disamping menjaga kesehatan kulit. Berikut beberapa manfaat lidah buaya lainnya :

Manfaat Lidah Buaya

1. Detoksifikasi

Jus lidah buaya kaya akan asam amino, vitamin dan mineral yang membuatnya sangat baik untuk "pembersihan". Selain itu menurut Sebastian (co-founder PUKKA HERBS dan seorang ahli herbal), Lidah buaya juga mampu membantu memperkuat sistem pencernaan dan membersihkan limbah berbahaya dalam tubuh, sehingga lidah buaya bisa menjadi pilihan untuk detoksifikasi secara alami. Lidah buaya juga baik bagi peradangan atau inflamasi. Sifatnya yang dingin mampu meredakan peradangan.

2. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh

Didalam lidah buaya terkandung zat yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh yaitu polisakarida. Dengan rutin konsumsi lidah buaya maka sistem kekebalan tubuh pun akan meningkat. Dan bila sistem kekebalan tubuh kita meningkat maka kita tidak akan mudah sakit atau mudah terserang virus atau bakteri.

3. Menurunkan Kadar Kolesterol dan Gula Darah

Beberapa bukti menunjukan kalau lidah buaya disarankan untuk seseorang yang ingin menurunkan kadar koleterol dan mengontrol gula darahnya. Lidah buaya membantu mengurangi trigliserida dlam tubuh, hal ini berakibat pada penurunan kolesterol, juga membuat pembuluh darah menjadi lebih lebar. Dan hal ini baik untuk pencegahan timbulnya plak dalam darah.

4. Baik untuk Pencernaan

Kandungan gizi yang terdapat pada lidah buaya juga baik bagi sistem pencernaan. Selain mampu mengatasi masalah pencernaan, manfaat lidah buaya juga mampu menjaga kesehatan pencernaan.

5. Cara Mudah Meningkatkan Asupan Vitamin dan Mineral

Jus lidah buaya mengandung beberapa vitamin seperti Vitamin A, B1, B2, B3, B6, B12, C, E dan asam folat. Lidah buaya juga kaya akan mineral seperti magnesium, kalsium, zat besi, seng, kalium dan selenium. Luar biasa bukan?

Baca juga : Sehebat Itukah Manfaat Jeruk Nipis?

6. Baik untuk Rambut

Lidah buaya kaya akan vitamin dan enzim yang mampu merangsang pertumbuhan rambut. Dan bila kalian lihat cukup banyak produk shampoo yang menggunakan lidah buaya ini sebagai bahan campurannya.

7. Baik untuk Jerawat, Luka Bakar dan Hidrasi Kulit

Bila digunakan langsung ke kulit, lidah buaya ini dapat menenangkan bagian kulit yang meradang juga meningkatkan kolagen dan hyaluronic acid yang membantu untuk peremajaan kulit.

Efek Samping Lidah Buaya

Menurut Sebastian, tidak ada efek samping negatif selama mengkonsumsi jus lidah buaya yang alami/murni dan dalam takaran yang cukup. Namun bila Anda menggunakan jus lidah buaya yang ada di pasaran harus dikontrol pemakaiannya. Itu karena tingginya aloin pada produk daun lidah buaya. Bila dikonsumsi berlebih dapat menyebabkan diare.

Konsumsi jus lidah buaya berlebihan pun dapat menyebabkan beberapa masalah serius seperti :

1. Masalah ginjal
2. Perut kram
3. Gangguan jantung
4. Kelemahan otot
5. Darah dalam urin

Penderita diabetes harus berhati-hati karena lidah buaya mampu menurunkan kadar gula darah.

Baca juga : 7 Cara Mencegah Penyakit Stroke

Ada baiknya konsultasikan ke dokter sebelum mencoba jus lidah buaya ini. Selama tidak berlebihan jus lidah buaya baik bagi tubuh kita. 

Cara Membuat Jus Lidah Buaya

- Pertama, ambil daun lidah buaya yang sudah cukup usia dan pastikan daun lidah buaya yang Anda ambil masih segar (ada baiknya langsung memetik dari tanamannya)

- Kemudian cuci bersih daunnya, setelah itu potong kulit luar hingga terlihat daginggnya yang berwarna bening. Kita hanya akan menggunakan dagingnya. Potong daging menjadi kotak-kotak atau sesuai selera.

- Cuci bersih daging hingga lendir atau getah yang ada pada daging hilang. Setelah tahap ini Anda bisa langsung buat jus menggunakan blender namun alangkah lebih baik kalau kita rebus dahulu beberapa menit di air panas, kemudian cuci lagi dengan air masak.

- Jus pun siap. Anda bisa tambahkan madu atau jeruk nipis agar memiliki rasa yang lebih enak.

Tidak perlu di share kecuali bermanfaat..