Puasa Sunnah Senin dan Kamis

Puasa merupakan sebuah aktivitas yang memiliki manfaat yang luar biasa bagi tubuh. Salah satunya,puasa dapat menjaga kesehatan kulit kita, membuat kulit terlihat lebih awet muda dan puasa pun bisa menjadi cara yang baik untuk mengeluarkan racun dalam tubuh.

Ketika puasa timbunan "sampah" yang ada pada tubuh kita akan diolah kembali menjadi energi. Dengan rutin melaksanakan puasa berarti Anda sudah berada dijalan yang tepat unutk mencapai kesehatan jasmani dan rohani.

Puasa atau shaum merupakan ibadah di beberapa agama yang ada di dunia. Di islam sendiri pun ada puasa wajib dan puasa sunnah. Salah satu jenis puasa yang akan kita bahas kali ini adalah puasa sunnah senin dan kamis.

Sesuai dengan namanya puasa ini memang dilakukan hanya pada hari senin dan kamis. Dimana hari senin dan kamis merupakan 2 hari yang terbilang cukup istimewa bagi Rasulullah SAW. Nabi Muhammad SAW dilahirkan ke dunia pada hari senin, Hari kamis sendiri adalah hari dimana semua amalan manusia dikumpulkan oleh para malaikat.

Banyak manfaat dari puasa sunnah senin dan kamis ini, baik dari aspek kesehatan atau pun dari aspek mental kita. Puasa menjadi cara yang tepat untuk mengontrol emosi. JIka kalian tertarik untuk mencobanya,berikut niat puasa sunnah senin dan kamis.
Niat Puasa Hari Senin :

NAWAITU SAUMA YAUMAL ITSNAINI SUNNATAN LILLAHI TA'AALA.
"Saya niat puasa hari senin,sunnah karena Allah ta'aala."

Niat Puasa Hari Kamis :

NAWAITU SAUMA YAUMAL KHOMISI SUNNATAN LILLAHI TA'AALA.
"Saya niat puasa hari kamis,sunnah karena Allah ta'aala."

Syarat-syarat Wajib Puasa :
1. Islam
2. Baligh
3. Berakal
4. Mampu Berpuasa

Rukun Puasa :
1. Niat
2. Menahan diri dari minum dan makan
3. Menahan diri dari bersetubuh dengan istri (jima')
4. Menahan diri dari muntah-muntah secara sengaja

Perkara yang Membatalkan Puasa :
1. Adanya sesuatu yang masuk ke mulut secara sengaja
2. Adanya sesuatu yang masuk ke salah satu lubang di bagian kepala
3. Menyemprotkan obat ke salah satu dari dua jalan keluar kotoran
4. Muntah-muntah secara sengaja
5. Melakukan persetubuhan secara sengaja
6. Keluarnya mani karena mubasyarah (bermesraan dan sebagainya tanpa melalui persetubuhan)
7. Haidh
8. Nifas
9. Gila
10.Murtad

Sunnah dalam Berpuasa :
1. Segera berbuka ketika waktunya sudah tiba
2. Mengakhirkan waktu sahur
3. Mengekang lisan dari berkata-kata buruk.

Mohon maaf bila ada kesalahan. Silakan share jika informasi ini bisa bermanfaat bagi yang lain. Terima kasih.

Referensi : fiqh islam (Drs. Abu Zakid Akhmad)